LIVE UPDATES
Bota

E hëna e tretë e janarit, dita më dëshpëruese e vitit/ Si lindi termi "E Hëna Blu" dhe çfarë thonë ekspertët

Nuk ka asnjë provë të besueshme kërkimore për të treguar se e hëna blu është më dëshpëruese se çdo ditë tjetër ose se është dita më dëshpëruese e vitit.

20 Janar 2025, 15:49 Nga N.F
E hëna e tretë e janarit, dita më dëshpëruese e vitit/
Foto ilustruese

SHBA- E hëna e sotme, 20 Janar njihet si e “E Hëna Blu” ndërsa kjo ditë konsiderohet si më melankolikja e vitit. Por pse e hëna e sotme është më dëshpëruese se çdo ditë tjetër e vitit? Në vitin 2005, kompania britanike “Sky Travel” filloi të shënonte të hënën e tretë të janarit të çdo viti si “E Hëna Blu” në fushatat e saj reklamuese.

Kompania përdori një "formulë" matematikore, të zhvilluar nga psikologu Cliff Arnall, e cila pretendon se është dita kur nivelet e lumturisë bien në nivelet më të ulëta të vitit. Më pas, kompania përdori termin "E hëna blu" në fushatën e saj reklamuese, e cila ishte krijuar për të inkurajuar rezervimet e verës që, kompania pretendonte, do të vendosnin një "frenim" në errësirën e ditës.

Nuk ka asnjë provë të besueshme kërkimore për të treguar se e hëna blu është më dëshpëruese se çdo ditë tjetër ose se është dita më dëshpëruese e vitit. Prandaj, kjo e hënë e veçantë është hedhur poshtë si një marifet PR, ndërsa kritikët e teorisë së Arnal, duke përfshirë Fondacionin e Shëndetit Mendor, një organizatë jofitimprurëse në Mbretërinë e Bashkuar, argumentojnë se termi E hënë Blu mund të jetë potencialisht i dëmshëm për mirëqenien njerëzore.

Kritikët e konceptit të "të hënës blu" kanë thënë se atribuimi i depresionit klinik për shkaqe të jashtme - siç është ideja se numri i ditëve që nga Krishtlindjet mund të ndikojë negativisht tek njerëzit e ndikuar prej tij - duke sugjeruar që gjendja e tyre mund të zgjidhet me diçka kaq të lehtë si rezervimi i një pushimi në një plazh me diell.

Ajo që është e vërtetë është "bluja" i dimrit, më i njohur klinikisht si çrregullimi afektiv sezonal, ose SAD. Është një formë depresioni që njerëzit përjetojnë zakonisht gjatë muajve të vjeshtës dhe dimrit kur ka më pak rreze dielli. Muajt ​​më të vështirë për njerëzit me SAD në SHBA priren të jenë janari dhe shkurti, por ai përmirësohet me ardhjen e pranverës.

Psychology Today raportoi se SAD vlerësohet të prekë 10 milionë amerikanë dhe se 10% deri në 20% të tjerë mund të kenë simptoma të lehta. Për 5% të të rriturve që përjetojnë SAD, për rreth 40% të vitit ata kanë simptoma që mund të jenë dërrmuese dhe mund të ndërhyjnë në jetën e tyre të përditshme.

Gjendja ka qenë e lidhur me një çekuilibër biokimik në tru, i shkaktuar nga orët më të shkurtra të ditës dhe më pak rrezet e diellit në dimër. Ndërsa stinët ndryshojnë, njerëzit përjetojnë një ndryshim në orën e tyre të brendshme biologjike, ose ritmin cirkadian, që mund t'i bëjë ata të jenë jashtë sinkronizimit me orarin e tyre të rregullt.

Sipas Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë, simptomat e zakonshme të SAD përfshijnë lodhjen pavarësisht nga sa fle një person dhe shtimin në peshë të lidhur me ngrënien e tepërt dhe dëshirat për karbohidrate.

Shenja të tjera përfshijnë ndjenjat e trishtimit, humbjen e interesit për aktivitetet e shijuara dikur, ndjenjat e pavlefshmërisë ose fajit, probleme me përqendrimin ose marrjen e vendimeve, mendimet e vdekjes ose vetëvrasjes, madje edhe përpjekjet për vetëvrasje. Fillimi i SAD mund të ndodhë në çdo moshë, por zakonisht fillon midis moshës 18 dhe 30 vjeç dhe është më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat.

e hena blu

Sondazh

Poll
MË SHUMË

Filmi The Princess Diaries 3 nuk është anuluar, çfarë tha aktorja Anne Hathaway?

Filmi The Princess Diaries 3 nuk është anuluar, çfarë tha aktorja Anne Hathaway?

Fotoja e djalit të porsalindur të Zëvendëspresidentit J.D. Vance publikohet nga Donald Trump

Do mbështesim njëri-tjetrin si miq, deklarata e Jessie J për ndarjen nga Chanan Coleman

Të shtëna me armë zjarri në Elbasan, plagosen tre persona

Mbyllen fjalimet, nis marshimi në rrugët e kryeqyetit: Rama jepe dorëheqjen!

Aktivisti: Nuk jemi nazistë, por jemi shqiptarë të cilët po largohemi çdo ditë

Protestuesi: Kërkojmë largimin e një qeverie dhe një kryeministri të korruptuar

Aktivisti: Më datë 23 të gjithë para Parlamentit, t’u themi se nuk na përfaqësoni

Dita e 51-të e revoltës/ Protestuesit marshojnë nga sheshi “Skënderbej” drejt Kryeministrisë

“Kryeministri bridh, Taulanti vendos”/ Qytetari: Dalim në protestë për skandalet e qeverisë

Labinot Tahiri mban premtimin, do të ndajë 150 euro me djalin e të ndjerit Shpat Kasapi

Zjarr përgjatë autostradës Fier–Vlorë, vështirësohet qarkullimi i automjeteve

Pse Bebe Rexha u komentua gjerësisht për performancën e saj në Los Angeles për Kupën e Botës?

Yjet që dhuruan spektakël në finalen e kupës së botës

Përplasje mes Bardhit dhe Peleshit: Ky precedent nuk i vlen askujt, si mund ta bllokosh Kuvendin

"Më shiko në sy Sali"/ Çaushi- Berishës: Dezinformove për reformën dhe për shtëpinë time

Bie zjarr në zonën e Ujit të Ftohtë, flakët favorizohen nga era dhe temperaturat e larta

Tensione në Kuvend, deputetët e PD bllokojnë foltoren, ndërpritet seanca plenare

Rama: Protestat për mjedisin janë arritje e madhe për shoqërinë

"Dyfishohet mbështetja për fëmijët me aftësi të kufizuara"/ Rama: Shteti do të paguajë sigurimet

‘O shoku kryetar! Alooo!’ Peleshi përplaset me Korreshit: S’është festivali folklorik!

"Më shiko në sy Sali"/ Zegjineja- Berishës: Dezinformove për reformën dhe për shtëpinë time

Balla- Muçit: Vazhdoj të të quaj sorrë... flamingot e vërteta e braktisën llumin e kënetës

"Edi Rama spak you"/ Erald Kapri shpërthen në Kuvend: Nuk e shmangni dot thirrjen e protestuesve

Çështja Partizani/ Ish-presidenti Bamir Topi thirret si dëshmitar në SPAK

Berisha- Peleshit: Vasal i Ramës dhe armik i integrimit! Peleshi i heq fjalën: Mu drejto me etikë

Policia largon me forcë ish-luftëtarët e UÇK-së, Dritan Goxhaj dhe Meçan Zotaj

Gjyqi për ‘Partizanin’/ Berisha: Procesi është ngritur mbi një piramidë të shembur mashtrimi!

Protesta para Kuvendit/ Qytetarët zhvendosen në hyrjen kryesore, presin të mbërrijnë deputetët

Berisha denoncon: Presidenti do të dekorojë Irena Gjokën me titullin ‘heroinë e Partisë Socialiste’

Berisha jashtë SPAK: Kushtetuesja është zotuar për të mos shqyrtuar çështjen time

Berisha tregon mesazhin: Dumani është avokati i narkoshtetit, drejtësia vonon, por nuk harron

Në zbatim të masës “detyrim paraqitje”, Berisha paraqitet në SPAK

Tensione në Komisionin e Jashtëm! Debatet e forta mbi deklaratën e ministres serbe për Kosovën

Nesër protestë para Kuvendit! Paralajmëron protestuesi: Më 23 tubimi i madh

Protestuesi: Nuk ndalojmë deri në largimin e atij që është strukur në Kryeministri

Nis marshimi drejt Kryeministrisë, protestuesit bëjnë thirrje për dorëheqjen e kryeministrit

Dita e 50-të e protestës/ Nis grumbullimi në sheshin "Skëndërbej"

Kryeministri Rama kryen nderimet në homazhet për gazetarin Enrik Mehmeti

Emigrantët bllokohen në pikën kufitare mes Kroacisë dhe Serbisë, kërkojnë informacion

Pesë turistë gjermanë mbetën të bllokuar në Karaburun, ekipet e shpëtimit bënë të mundur gjetjen

Cili ishte shkaku i vdekjes së aktores së njohur turke Ece Irtem?

Fëmijët e birësuar të Brad Pitt nisin procedurat për të mos mbajtur mbiemrin e të atit

Ish-drejtoresha e filialit të Postës së Durrësit u la në burg/ Avokati: Vendim absurd

Kuvendi Kombëtar i Protestës/ Folëses i merret mikrofoni nga dora: Edi Rama të japë dorëheqjen

Tentoi te merrte pjesë në Kuvendin Kombëtar të protestës/Selami Jenisherin nxirret jashtë

Berisha: Do bëjmë gjithçka për të paraqitur realitetin shqiptar pranë Komisionit Evropian

Falja e pronave publike në Dhërmi e Palasë/ Berisha: PD nuk do i njohë kurrë këto vendime të Ramës

Berisha: Rama nuk e dënon ministren monstër të Beogradit sepse është vasal i Vuçiçit

Berisha: Ftoj çdo demokrat që të marrë pjesë në protestë dhe të bëjë gjithçka për suksesin e saj

Shiko video te tjera