LIVE UPDATES
Sport

Plani special për të përgatitur fizikisht Lamine Yamal: ylli i ri spanjol ka shtuar tashmë 7 kg masë muskulore këtë sezon

Klubi dëshiron të promovojë rritjen fizike dhe shtimin e masës muskulore të anësorit 16-vjeçar

27 Shkurt 2024, 17:25 Nga DOSJA
Plani special për të përgatitur fizikisht Lamine Yamal: ylli i ri

SPANJE - Lamine Yamal është një nga shpresat kryesore të Barcelonës për të ardhmen e klubit dhe, pavarësisht se është vetëm 16 vjeç, ai është një nga referencat kryesore sulmuese të ‘Blaugranas’ këtë sezon. 

Sipas gazetës spanjole ‘Mundo Deportivo’, Barcelona përcaktoi një plan fizik të personalizuar në fillim të sezonit, me synimin për të rritur nivelin fizik të të riut spanjol në aspektin muskulor dhe për të reduktuar sa më shumë dhjamin në trup.

Sipas të njëjtit burim, bëhet fjalë për një plan specifik për të punuar për forcën, me qëllim forcimin e pjesës së poshtme dhe të sipërme të trupit, për t'iu përshtatur nivelit të kërkesës së nevojshme për të luajtur në ekipin e parë të klubit katalanas, nga shpejtësia dhe ritmin e lojës, për të ndarë duelet kundër kundërshtarëve më të fortë fizikisht.

Portali spanjol thekson se ngarkesat e punës dhe pesha janë të rregulluara dhe të përshtatshme me moshën dhe karakteristikat e lojtarit të ri, pasi futbollisti është ende në fazën e rritjes.

Të dhënat e mbledhura tregojnë se plani ishte i suksesshëm. Që nga fillimi i sezonit, i riu i lindur në vitin 2007 ka arritur rezultate mbresëlënëse, duke shtuar shtatë kilogramë masë muskulore, duke përmirësuar ndjeshëm nivelin e muskujve, duke ulur yndyrën e trupit dhe duke u rritur rreth 2.5 centimetra, teksa pritet që të arrijë 1.80 metra në fund të sezonit.

Ky evolucion trupor përkthehet edhe në fushë, lojtari ka më shumë rezistencë për të duruar duelet fizike me kundërshtarët, menaxhon më mirë përpjekjet, është më i rrezikshëm dhe efektiv në sulm dhe gjithashtu rikuperohet më mirë në asistencën në mbrojtje.

Lamine Yamal mori pjesë në 35 ndeshje këtë sezon për Barcelonën, duke regjistruar 5 gola dhe 4 asistime dhe duke marrë një rol gjithnjë e më të rëndësishëm në strategjinë e trajnerit Xavi Hernández.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mundo Deportivo (@mundodeportivo)

B.T (Dosja.al)

Sondazh

Poll
MË SHUMË

“Onkologjiku është një Auschwitz”/ Fjalimi prekës i protestuesit që po lufton me kancerin

“Onkologjiku është një Auschwitz”/ Fjalimi prekës i protestuesit që po lufton me kancerin

"Rrjolli nuk hesht"/ Valë revolte ndaj qeverisë edhe në Shkodër: Revolucion!

"Na pyesin kush e organizon protestën..."/ Qytetarja: Protestën e organizuan ata që na vodhën

"Poshtë qeveria"/ Protestuesit i bëjnë thirrje kryeministrit Rama: Jep dorëheqjen

Protesta e diasporës kundër projektit në Zvërnec/ Vjena i bashkohet revoltës kundër qeverisë Rama

Berisha: Këshilli Kombëtar i PD thirrjet javën që vjen. Nuk do të rivalizojmë me protestë

Berisha: Qeveria jonë nuk kishte asnjë përjashtim për taksat, përveç investimeve në zonat malore

Berisha: Komisioni i Sigurisë në Kuvend do hetojë vrasjen në krye të detyrës të policit në Korçë

Berisha: Sistemi që instaloi pas mbylljes së TikTok-ut për të survejuar internetin

Berisha: Rama po grabit kanionin e Gjipesë, po përdor Ardit Bidon për të falsifikuar dokumentet

Protestuesit njëzëri "Rama në burg, Berisha në burg"/ Berisha iu përgjigjet: Jeni vegël e qeverisë

Qindra qytetarë mblidhen në Londër: Rama në burg, Berisha në burg, mos dalshin prej burgu!

Ministri i Turizmit Blendi Gonxhe zbret në Pogradec me avion uji

"S’ka dialog, po na marrin pronat"/ Qytetarët protestë në Zvërnec

"Në 2030 jemi në BE"/ Rama: Më tregojnë mua këto honxhobonxho investimet strategjike

"Thirrja “Shqipëria e shqiptarëve” rraciste"/ Rama: Nëse do shisnim Shqipërinë

35-vjetori i PS në Vlorë, Rama: Investimi është bekim jo vetëm i Vlorës, por i gjithë Shqipërisë

Protestuesit marshojnë rrugëve pas protestës para kryeministrisë, godasin me shishe ekranin

Rama për gazetarin italian: Unë i gjunjëzohem vetëm Giorgia Melonit

“Po kur thonë 5 kushte”/ Rama ironizon protestuesit: Nëse jap dorëheqjen, si do i bëj të tjerat?

E reja bën thirrje kundër Ramës, punonjësit e sigurisë e largojnë me forcë

"Anulo projektin"/E reja shtatzënë në protestë:Jam këtu për vajzën time dhe të ardhmen ne Shqipërisë

Protestuesi shpërthen para kryeministrisë: Berisha dhe Rama të hapin veshët dhe të dëgjojnë

Protesta para Kryeministrisë, Murgesha: Veriun e kanë harruar, po na ra një sëmundje ne jemi përtokë

Rama thirrje protestuesve: Jo 5 mijë veta, por 500 mijë të dalin në shesh nuk mjaftojnë

Rama në Vlorë: Fajtorin e gjen prokuroria dhe gjykata, qeveria e ka të ndaluar këtë punë

Rama- qytetarit në Vlorë: Gati jam të shaj gjykatën, por më prish punë me Europën

Tension në Vlorë/Punonjësit e sigurisë i grisin pankartën, qytetarja shpërthen në lot:Nuk bëra asgje

Rama në Zvërnec: Brunës i thash nuk dua njerëz nga Vlora, por s'kam frikë të përballem

"Prona nuk është kthyer"/Rama përplaset me banorin e Zvërnecit:Me kë po flet? Të mos bëjmë debat kot

Rama nga Vlora: Shqipëria shitet apo nuk shitet e vendosin pronarët, jo qeveritë apo protestuesit

Humb një fëmijë në mes të turmës, mobilizohen gjithë protestuesit për ta gjetur

Nesër njoftohen 2 protesta: Në 10:00 në Zvërnec, në 18:00 në Tiranë#dosja #protesta

Rama batuta me qytetarin: Edhe kjo me duhet që t'më dali nami se shoh njerëzit nga pantollonat

“Ajo që the me vrau"/ Banori i Zvërnecit i drejtohet Ramës: Kam 35 vite që luftoj

Kur do të anëtarësohet Shqipëria? Rama: S’parashikohet Zoti, seksi dhe BE-ja

Rama flet nga Mali i Zi për Zvërnecin: Nuk ka projekt ende, por kjo është dhuratë për Shqipërinë

Berisha: Dosjen e Lindave të AKSHI-t e ka mbyllur përfundimisht Rama

Berisha: Mbështesim plotësisht të drejtën e çdo qytetari për protestë, por nuk marrim pjesë

Ngushëllimet/ Berisha: Enea Mekolli është dy herë hero, vrasësi i tij financohej me fonde shtetërore

Vrasja e Enea Mekollit/ Berisha: Do hetojë edhe Komisioni i Sigurisë...

Nisin homazhet për policin që u vra në krye të detyrës gjatë aksionit në Maliq, kolegët e tij në lot

Drejtori i Hekurudhave, Ergys Verdho paraqitet në SPAK

Pas më shumë se katër orësh, qytetarët vijojnë protestën rrugëve të Kryeqytetit

Gjesti i veçantë i protestuesit, u dhuron lule efektivëve në shenjë solidariteti për policin e vrarë

Pas tre orësh protestë, turma vijon qëndresën: Dorëheqje!

Prej më shumë se tre orësh para Kryeministrisë, protestuesit ndezin flakadanë

"Kush s'kërcen nuk është shqiptar o hej"/ PAMJE me dron nga protesta madhështore për Zvërnecin

Thirrja e qytetarit të Rrjollit: Hajde rini, merre situatën në dorë dhe drejto vendin

Me flamuj dhe pankarta në duar, qytetarët e Durrësit sërish protestë për projektin në Zvërnec

Shiko video te tjera