LIVE UPDATES
Art&Argëtim

A zgjoheni natën dhe keni vështirësi të flini përsëri? Çfarë do të thotë kjo për rrezikun e demencës?

Të dhënat më të reja tregojnë se të moshuarit vuajnë më shumë nga çrregullimet e gjumit. Kjo mund t'i atribuohet faktorëve të ndryshëm, si stresi i pandemisë, por edhe netët e ngrohta si pasojë e ndryshimeve klimatike.

15 Gusht 2023, 22:33 Nga m.s
A zgjoheni natën dhe keni vështirësi të flini
foto ilustruese

Të dhënat e reja shtojnë numrin në rritje të provave mbi çrregullimet e gjumit dhe rënien njohëse, me studimet e reja që zbulojnë lidhje të rëndësishme midis tre rasteve të çrregullimeve të gjumit dhe rrezikut të zhvillimit të demencës gjatë një dekade. Rezultatet, të publikuara në American Journal of Preventive Medicine, lidhin dy çrregullime të gjumit me një rrezik më të lartë të demencës.

Bëhet fjalë për vështirësinë për të fjetur brenda gjysmë ore pas gjumit, si dhe përdorimin e pilulave të gjumit. Këto dy zakone ndikojnë negativisht në rrezikun e zhvillimit të demencës më vonë në jetë. Nga ana tjetër, megjithatë rreziku ishte dukshëm më i ulët për ata që raportuan se kishin vështirësi të flinin përsëri nëse zgjoheshin gjatë natës.

Studiuesit u befasuan nga gjetjet e mësipërme, pasi ata nuk prisnin të gjenin se rreziku i demencës ishte më i ulët për ata që zgjoheshin në mes të natës dhe kishin vështirësi të flinin përsëri në krahasim me ata që kishin vështirësi për të fjetur ose kishin hipnotizmi, shpjegon studiuesi kryesor Dr. Roger Wong, Asistent Profesor në Departamentin e Shëndetit Publik dhe Mjekësisë Parandaluese në Universitetin e Mjekësisë SUNY Upstate në Sirakuzë, Nju Jork.

Të dhënat e analizuara erdhën nga 10 valë vjetore (2011−2020) të të dhënave të ardhshme nga Studimi Kombëtar i Shëndetit dhe Trendeve të Plakjes (NHATS), një studim që anketon një kampion përfaqësues kombëtar të përfituesve të moshës 65 vjeç e lart në SHBA. Vetëm njerëzit pa demencë në vitin 2011 u përfshinë në studim.

Dihet se nuk ka një trajtim efektiv për demencën, me qasjet e fundit terapeutike farmakologjike që kanë sukses të kufizuar, gjë që tregon rëndësinë e qasjeve parandaluese ndaj demencës. "Duke u fokusuar në çrregullime të ndryshme të gjumit, gjetjet tona mund të ndihmojnë në drejtimin e ndërhyrjeve të përshtatshme të stilit të jetesës që mund të zvogëlojnë rrezikun e demencës", shpjegoi bashkë-hetuesja Margaret Anne Lovier e Departamentit të Shëndetit Publik dhe Mjekësisë Parandaluese të Universitetit Mjekësor SUNY Upstate.

Por pse ata që zgjohen në mes të natës dhe përpiqen pa sukses të kthehen në gjumë janë më pak të rrezikuar nga demenca? Mekanizmi themelor mbetet i panjohur për studiuesit, por spekulohet se ndoshta këta njerëz janë të përfshirë në mënyrë më aktive në aktivitete që ruajnë ose rrisin "stokun e tyre mendor" duke ulur kështu rrezikun e demencës.

Të dhënat më të reja tregojnë se të moshuarit vuajnë më shumë nga çrregullimet e gjumit. Kjo mund t'i atribuohet faktorëve të ndryshëm, si stresi i pandemisë, por edhe netët e ngrohta si pasojë e ndryshimeve klimatike.

“Njerëzit e moshuar humbasin gjumin për shumë arsye. Nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar më mirë shkaqet dhe për të kufizuar pasojat afatgjata," shtoi Dr. Wong. "Gjetjet tona theksojnë rëndësinë e marrjes në konsideratë të historisë individuale të çrregullimeve të gjumit kur vlerësojmë profilin e rrezikut të demencës tek të moshuarit". 

Në çdo rast, megjithatë, eksperti vuri në dukje se nevojiten më shumë kërkime mbi çrregullimet e gjumit, nëntipet e demencës dhe se si karakteristikat specifike socio-demografike ndërveprojnë me çdo problem gjumi dhe ndikojnë në rrezikun e demencës.

gjumi te moshuarit demenca

Sondazh

Poll
MË SHUMË

Filmi The Princess Diaries 3 nuk është anuluar, çfarë tha aktorja Anne Hathaway?

Filmi The Princess Diaries 3 nuk është anuluar, çfarë tha aktorja Anne Hathaway?

Fotoja e djalit të porsalindur të Zëvendëspresidentit J.D. Vance publikohet nga Donald Trump

Do mbështesim njëri-tjetrin si miq, deklarata e Jessie J për ndarjen nga Chanan Coleman

Të shtëna me armë zjarri në Elbasan, plagosen tre persona

Mbyllen fjalimet, nis marshimi në rrugët e kryeqyetit: Rama jepe dorëheqjen!

Aktivisti: Nuk jemi nazistë, por jemi shqiptarë të cilët po largohemi çdo ditë

Protestuesi: Kërkojmë largimin e një qeverie dhe një kryeministri të korruptuar

Aktivisti: Më datë 23 të gjithë para Parlamentit, t’u themi se nuk na përfaqësoni

Dita e 51-të e revoltës/ Protestuesit marshojnë nga sheshi “Skënderbej” drejt Kryeministrisë

“Kryeministri bridh, Taulanti vendos”/ Qytetari: Dalim në protestë për skandalet e qeverisë

Labinot Tahiri mban premtimin, do të ndajë 150 euro me djalin e të ndjerit Shpat Kasapi

Zjarr përgjatë autostradës Fier–Vlorë, vështirësohet qarkullimi i automjeteve

Pse Bebe Rexha u komentua gjerësisht për performancën e saj në Los Angeles për Kupën e Botës?

Yjet që dhuruan spektakël në finalen e kupës së botës

Përplasje mes Bardhit dhe Peleshit: Ky precedent nuk i vlen askujt, si mund ta bllokosh Kuvendin

"Më shiko në sy Sali"/ Çaushi- Berishës: Dezinformove për reformën dhe për shtëpinë time

Bie zjarr në zonën e Ujit të Ftohtë, flakët favorizohen nga era dhe temperaturat e larta

Tensione në Kuvend, deputetët e PD bllokojnë foltoren, ndërpritet seanca plenare

Rama: Protestat për mjedisin janë arritje e madhe për shoqërinë

"Dyfishohet mbështetja për fëmijët me aftësi të kufizuara"/ Rama: Shteti do të paguajë sigurimet

‘O shoku kryetar! Alooo!’ Peleshi përplaset me Korreshit: S’është festivali folklorik!

"Më shiko në sy Sali"/ Zegjineja- Berishës: Dezinformove për reformën dhe për shtëpinë time

Balla- Muçit: Vazhdoj të të quaj sorrë... flamingot e vërteta e braktisën llumin e kënetës

"Edi Rama spak you"/ Erald Kapri shpërthen në Kuvend: Nuk e shmangni dot thirrjen e protestuesve

Çështja Partizani/ Ish-presidenti Bamir Topi thirret si dëshmitar në SPAK

Berisha- Peleshit: Vasal i Ramës dhe armik i integrimit! Peleshi i heq fjalën: Mu drejto me etikë

Policia largon me forcë ish-luftëtarët e UÇK-së, Dritan Goxhaj dhe Meçan Zotaj

Gjyqi për ‘Partizanin’/ Berisha: Procesi është ngritur mbi një piramidë të shembur mashtrimi!

Protesta para Kuvendit/ Qytetarët zhvendosen në hyrjen kryesore, presin të mbërrijnë deputetët

Berisha denoncon: Presidenti do të dekorojë Irena Gjokën me titullin ‘heroinë e Partisë Socialiste’

Berisha jashtë SPAK: Kushtetuesja është zotuar për të mos shqyrtuar çështjen time

Berisha tregon mesazhin: Dumani është avokati i narkoshtetit, drejtësia vonon, por nuk harron

Në zbatim të masës “detyrim paraqitje”, Berisha paraqitet në SPAK

Tensione në Komisionin e Jashtëm! Debatet e forta mbi deklaratën e ministres serbe për Kosovën

Nesër protestë para Kuvendit! Paralajmëron protestuesi: Më 23 tubimi i madh

Protestuesi: Nuk ndalojmë deri në largimin e atij që është strukur në Kryeministri

Nis marshimi drejt Kryeministrisë, protestuesit bëjnë thirrje për dorëheqjen e kryeministrit

Dita e 50-të e protestës/ Nis grumbullimi në sheshin "Skëndërbej"

Kryeministri Rama kryen nderimet në homazhet për gazetarin Enrik Mehmeti

Emigrantët bllokohen në pikën kufitare mes Kroacisë dhe Serbisë, kërkojnë informacion

Pesë turistë gjermanë mbetën të bllokuar në Karaburun, ekipet e shpëtimit bënë të mundur gjetjen

Cili ishte shkaku i vdekjes së aktores së njohur turke Ece Irtem?

Fëmijët e birësuar të Brad Pitt nisin procedurat për të mos mbajtur mbiemrin e të atit

Ish-drejtoresha e filialit të Postës së Durrësit u la në burg/ Avokati: Vendim absurd

Kuvendi Kombëtar i Protestës/ Folëses i merret mikrofoni nga dora: Edi Rama të japë dorëheqjen

Tentoi te merrte pjesë në Kuvendin Kombëtar të protestës/Selami Jenisherin nxirret jashtë

Berisha: Do bëjmë gjithçka për të paraqitur realitetin shqiptar pranë Komisionit Evropian

Falja e pronave publike në Dhërmi e Palasë/ Berisha: PD nuk do i njohë kurrë këto vendime të Ramës

Berisha: Rama nuk e dënon ministren monstër të Beogradit sepse është vasal i Vuçiçit

Berisha: Ftoj çdo demokrat që të marrë pjesë në protestë dhe të bëjë gjithçka për suksesin e saj

Shiko video te tjera