FOTOLAJM/ Qytetarët rreshtojnë atletet para Kryeministrisë, si simbol i largimit të rinisë nga Shqipëria 13 Qersh...
Berisha: Çdo demokrat e ka vendin te protesta, sloganet kundër nesh janë vepër e veglave të qeverisë 13 Qershor...
“Rama në burg, Berisha në burg"/ Tensione në Rrjoll, banorët përplasen me policinë 13 Qershor, 11:20 ...
"Duhet me shku në Zvërnec me pa ato pronat"/ Adrian Rama dhe Artur Shehu takime në Stamboll në 2020: Vila po më thot&eu...
“Ushqyerja luan një rol themelor: ne i kushtojmë vëmendje të veçantë karbohidrateve në vaktin para garës, japim diçka që përmban sheqerna dhe kripëra të thjeshta, të tilla si fruta, kastraveca, shalqi…”
SHBA - Juventusi është gati të dalë në fushë. Në orën 12:00 sipas kohës amerikane, në orën 18:00 në Itali, bardhezsinjtë do të përballen me raundin e dytë të fazës së grupeve të Kupës së Botës për Klube.
Vapa do të jetë armiku kryesor, pasi temperaturat parashikohet të arrijnë 36 gradë në atë kohë. I intervistuar nga botimi i sotëm i Gazzetta dello Sport, mjeku i ekipit bardhezi, Marco Freschi, komentoi:
"Gjëja më e rëndësishme është që futbollistët të kenë hidratim të mjaftueshëm, i cili përgatitet 48 orët e para. Pijet e shpeshta duhet të planifikohen dhe jo vetëm kur keni etje, dhe kripërat duhet të jenë të balancuara, sepse në një gjendje lagështie të lartë humbet shumë me djersën.
Në veçanti, elektrolitet e kaliumit dhe magnezit duhet të integrohen në ditët para, si dhe gjatë garës. Ekzistojnë mjete që matin gjendjen e djersitjes dhe gjithashtu llojin, i kemi në bazë eksperimentale, por jo këtu në SHBA.
Ushqyerja gjithashtu luan një rol themelor: ne i kushtojmë vëmendje të veçantë karbohidrateve në vaktin para garës, japim gjithashtu diçka që përmban sheqerna dhe kripëra të thjeshta, të tilla si fruta, kastraveca, shalqi".
Freschi më vonë renditi se cilat mund të jenë rreziqet kryesore të të luajturit në një mot kaq të nxehtë: "Dhimbje barku dhe lodhje muskulore. Pastaj ekziston edhe rreziku i goditjes nga nxehtësia, e cila mund t'ju bëjë të humbni ndjenjat."
B.T (Dosja.al)
GJERMANI - Raúl González Blanco, trajneri aktual i Real Madrid Castilla dhe një ikonë absolute e klubit merengues, ësht&e...
SHBA - Edhe pse Armando Broja nuk është përfshirë në listën e Çelsit për Botërorin e Klubeve ai ka vendosur q&e...
SHBA - E vërteta është se Fede Valverde është shumë perfeksionist. Ndjenja e tij e përgjegjësisë ka qen&e...
ANGLI - Gara për vendin e sulmuesit më të mirë te Chelsea FC është rigjallëruar këtë verë: Blerja e re Li...
SHBA - Në prag të ndeshjes së dytë të Real Madridit kundër Pachucas në Kupën e Botës për Klube, Arda Güle...
SHBA - Pasi u kthye në selinë e ekipit në Orlando (Florida), Jamal Musiala iu nënshtrua një vizite mjekësore...
SHBA - Kupa Botërore e Klubeve FIFA 2025 vazhdon të zhvillohet në të gjithë Shtetet e Bashkuara këtë të diel, më ...
SHBA - Mesfushori turk Orkun Kökçü tha të shtunën se humbi kontrollin kur u zëvendësua në ndeshjen e Benficas ndaj Auc...
ALGJERI - I kurorëzuar kampion i Algjerisë për të dytin vit radhazi dhe për here të nëntë në historinë e tij, ...
SHBA - Pasi e mbajti Interin në një barazim në ndeshjen e parë, Monterrey bëri një nisje premtuese edhe në ndeshjen...
