Tronditet Elbasani/ Një person qëllon drejt një lokali, plagosen tre persona. Autori largohet menjëherë nga vendngjarja (EMRAT)
Plagosja me armë zjarri në Elbasan/ Sherri mes adoleshentëve nisi në një lokal 20 Korrik, 21:14 ...
Plagosja me armë zjarri në Elbasan/ Sherri mes adoleshentëve nisi në një lokal 20 Korrik, 21:14 ...
Dita e 51-të e protestës/ Nis organizimi i protestuesve në sheshin “Skënderbej”: Rama jepe dorëheqjen! 20 ...
"Më shiko në sy Sali"/ Çaushi- Berishës: Dezinformove për reformën dhe për shtëpinë time 20 Korr...
Berisha: Ja tre zyrtarët që kanë qenë në Aruba, SPAK fsheh emrat e tyre sepse është seksion i Partisë So...
Melisa e detyron bashkëshortin e saj të shikojë filma para saj për të parë nëse ajo do të jetë në gjendje të përballojë ndonjë dhunë, lëndim apo frikë. Kur fëmijët e tyre sjellin nipërit dhe mbesat, ajo duhet të tërhiqet në një dhomë tjetër, sepse “të qeshurat e tyre të forta, të folurit për njëri-tjetrin, sharjet dhe aroma e tyre e pushtojnë. Lucia thotë se mund të ndiejë çdo fibër të rrobave të saj dhe ndonjëherë ndihet sikur çdo gjë e gudulis ose e bezdis.
“Unë e di se jam shumë e ndjeshme për këtë botë,” thotë Lena, e cila nuk mund të përballojë turmat apo dritat e ndezura.
Lena, Melissa dhe Lucia të gjithë do ta përshkruanin veten si “shumë të ndjeshme”, një etiketë që mund të aplikohej deri në 20% prej nesh, sipas psikologes me qendër në SHBA, Elaine Aron, e cila filloi të studionte ndjeshmërinë e lartë në fillim të viteve ’90.
“Kur informacioni shkon tek këta njerëz, ata e përpunojnë atë shumë më thellë dhe më hollësisht. Ata priren të marrin shumë më tepër informacion nga shumë lloje të ndryshme stimujsh. Dhe pastaj ata po e përpunojnë atë më thellë sesa një person jo i ndjeshëm dhe për shkak se po marrin kaq shumë në të njëjtën kohë, ata mund të bëhen shumë më tepër të stimuluar, të tepruar dhe të mbingarkuar,” shpjegon Genevieve von Lob, një psikologe klinike që punon me shumë njerëz, veçanërisht fëmijët.
Mbi 300 mijë njerëz shkruajnë për ndjenjën e lodhjes nga aftësia e tyre për t’u përshtatur me emocionet e njerëzve të tjerë, ose të rraskapitur nga puna në zyra ose një vizitë në supermarket. Disa njerëz raportuan se mbanin kufje “për të bllokuar botën” dhe shmangnin mediat sociale që një fjalë e keqe t’ua prishte ditën ose javën. Kritikat në punë mund të qëndrojnë me ta për vite të tëra, parfumi i njerëzve të tjerë duket si një sulm dhe marrëdhëniet mund të jenë të ndërlikuara.
“Është e vështirë t’i shpjegosh dikujt pse zhurma dhe drita e televizorit në mëngjes ndihet si të të godasin me grusht në fytyrë, ose pse zhurma e tyre e preferuar më bën të dua të qaj, pa tingëlluar si një person i çmendur. Do të doja të mos isha një person shumë i ndjeshëm – kjo e ka bërë jetën time shumë më të vështirë”, shkroi një grua.
Si rezultat, shumë njerëz shumë të ndjeshëm kanë vetëbesim të ulët.
“Shpesh ata mund të jenë ngacmuar në shkollë. Shoqëria priret ta shohë atë si një dobësi dhe ata mund t’i marrin këto etiketa si ‘i brishtë’ ose ‘tepër emocional’. Unë mendoj se njerëzit që janë shumë të ndjeshëm shpesh mund të ndihen të vetmuar dhe të keqkuptuar, dhe jo normalë. Bota ndihet shumë e ashpër, shumë e zhurmshme për ta. Nuk është për t’u habitur që ata luftojnë të pranojnë veten dhe përpiqen të vlerësojnë dhuratat e tyre për shkak të mesazheve që kanë marrë.”
Por ndërsa bota jonë e zhurmshme, e furishme, gjithmonë aktive mund të jetë një vend që nuk fal, ka njëfarë shprese. Kuptimi ynë se çfarë do të thotë të jesh shumë i ndjeshëm dhe si të përballesh me efektet anësore të pakëndshme po rritet. Vetë-pranimi është çelësi.
Ndjeshmëria e lartë është e lindur dhe nuk është diçka për t’u diagnostikuar ose “trajtuar”, megjithëse njerëzit mund të mësojnë mekanizmat e përballimit kur jeta bëhet dërrmuese. Për shkak se ata kanë emocione më intensive, atyre u duhet kohë për të përpunuar emocionet në trupin e tyre, kështu që lëvizja mund të jetë me të vërtetë e dobishme, shëtitjet, kikboksi ose kërcimi ose joga, pavarësisht nga lloji i lëvizjes që u pëlqen. Për shkak se ata janë njerëz që janë mendimtarë të thellë, ata kanë botë të brendshme shumë të pasura dhe është me të vërtetë e rëndësishme për ta që të kenë ato lloj lidhjesh kuptimplota dhe të thella në marrëdhëniet e tyre.
Sepse të qenit shumë i ndjeshëm është një forcë – ose një “superfuqi”, siç e kanë thënë më shumë se një të anketuar.
“Përparësitë janë se më bën një dëgjues vërtet të mirë, të mirë në bisedë. Unë jam në gjendje të gjej lehtësisht kuptimet themelore, jam shumë intuitive dhe kam një jetë të brendshme të pasur me një fjalor të fortë emocional”, thotë Samira.
Të tjerë raportojnë se dëgjojnë nuanca në muzikë që një personi mesatar mund t’i mungojë, ose janë thellësisht empatik me miqtë. Njerëzit shumë të ndjeshëm priren të vërejnë gjëra në mjedis që mund t’u kalojnë të tjerëve dhe të marrin më shumë vesh nga artet. Ka pasur një pyetje nëse ndjeshmëria e lartë është një shenjë e autizmit, por Michael Pluess, profesor i psikologjisë zhvillimore dhe studiues i ndjeshmërisë në Universitetin Queen Mary të Londrës, thotë se, megjithëse të dyja kanë një sistem shqisor më të përgjegjshëm, “ndjeshmëria dhe autizmi janë ndoshta dy gjëra mjaft të ndara”
Në fakt, mund të jetë pikërisht ajo që na nevojitet, nëse shoqëria do të mund të njihte dhe të ushqente njerëzit me këto tipare. Ata shpesh janë njerëz krijues, kështu që ata mund të jenë vizionarët e botës sonë ata vijnë me mënyra të ndryshme të të menduarit nga rryma kryesore. Ata kanë një ndjenjë shumë të fortë drejtësie dhe janë dëgjues shumë të mirë dhe vënë në dyshim rregullat që nuk kanë kuptim. Ata janë shumë të ndërgjegjshëm, sepse shikojnë detaje. Ne kemi nevojë për këto lloj aftësish dhe ndërgjegjësimi në botë për momentin.
Reagimi i vazhdueshëm ndaj pandemisë dhe emergjenca klimatike janë të dyja fusha jetike që mund të përfitojnë nga aftësitë e njerëzve shumë të ndjeshëm pasi ata mund të përdorin pasionin e tyre, njohuritë e tyre intuitive dhe vetëdijen e tyre për të qenë pjesë e zgjidhjes.
(m.k/dosja.al)
Cila mendoni se është alternativa më e mirë:
BOSNJË – Një situatë e pazakontë është filmuar në një parking në Bosnjë dhe Herzegovinë. Në afërsi të një qendre tregtare është filmuar një përleshje...
TIRANË – Sarah Berisha, banorja e “Big Brother VIP” ka përjetuar disa luhatje të mëdha emocionale dhe kryesisht në qendër të tyre ka qënë...
SHBA – Konkursi i fotografive nga bota e mrekullueshme e gjallesave në revistën e natyrës “National Wildlife” rezervoi pamje mahnitëse të kafs...
TIRANË- Sot është një ditë e shënuar për të gjithë shqiptarët e cilësuar edhe si “Dita e Flamurit”. Shqipëria mbush sot 109 vite që nga shpallja e Pavarësi...
Këngëtarja nga Kosova, Filloreta Raçi, e njohur si Fifi, ka vendosur të lërë shtëpinë e “Big Brother”, pasi të martën u vu në qendër të diskutimeve për s...
TIRANË– Një deklaratë e gazetares Iva Tiço, opinionistes së “Big Brother VIP Fan Club”, lidhur me raportin Bora-Donald-Semi, bëri shumë zhurmë...
TIRANË– Beniada dhe Antonela teksa ishin në dhomën e gjumit kanë hapur temën e operacioneve plastike. Duke folur ato përmendën edhe gjoksin e Beatrix...
TIRANË– Big Brother Vip ka dhënë një njoftim të rëndësishëm. Në një postim në “facebook”, BBV njofton se do të ndalohet lëvizja e çdo mjeti fl...
SHBA– Këngëtarja me famë botërore, Dua Lipa ka uruar 109 vjetorin e Pavarësisë së Shqipërisë. Lipa përmes disa fotografive në rrjetin social “Instagram”, ...
VLORË- Sot në 109-vjetorin e pavarësisë së Shqipërisë është mbajtur në Vlorë ceremonia e ngritjes së flamurit.Pjesëmarrës në ceremoni ishin kryeministri i ...
