E rëndë në Maliq/ Vritet polici gjatë operacionit për kapjen e një personi në kërkim, plagoset dhe një tjetër (EMRAT)
Ngjarja në Maliq/ Zbardhen edhe identitetet e efektivëve 4 Qershor, 08:49 E rëndë në Maliq/ Vritet p...
Ngjarja në Maliq/ Zbardhen edhe identitetet e efektivëve 4 Qershor, 08:49 E rëndë në Maliq/ Vritet p...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
“Ka forca në Shqipëri dhe jashtë që janë kundër”/ Rama: Të rreshtohesh me PS, do të thot&eum...
Vezët mbartin vlera të jashtëzakonshme ushqyese për shëndetin e njeriut.
Sipas informacioneve të AgroWeb.org, ato bëjnë pjesë në listën e 10 ushqimeve më të rëndësishme për organizmin.
Një vezë përmban nëntë amino acidet thelbësore që përbëjnë shtyllat kryesore të proteinës.
Këto amino acide nuk prodhohen dot nga trupi.
Veza përmban 6 gramë proteinë dhe gjysma e saj gjendet tek e bardha e vezës.
Një vezë e vetme ofron proteinë cilësore por edhe vitamina e minerale të dobishme.
Këtu përfshihet: seleniumi, fosfori, vitamina B12 dhe antioksidantët, të cilët i mbajnë qelizat të shëndetshme.
Niveli i triglicerideve duhet të jetë i ulët për një shëndet të mirë.
Vezët, veçanërisht ato të pasura me acide yndyrore si omega-3, duket se kanë aftësinë të ulin nivelin e triglicerideve.
Studimet sugjerojnë se një vezë në ditë ul rrezikun e ishemisë.
Sipas një studimi të cilit i referohet AgroWeb.org, njerëzit që hanë një vezë në ditë janë 30% më pak të rrezikuar nga vdekja e parakohshme si pasojë e ishemisë.
Njerëzit që hanë vezë rregullisht janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës.
Ata që vuajnë nga diabeti i tipit 2 kanë një zemër të shëndetshme falë një regjimi ushqimor ku përfshihen vezët.
Studimet konfirmojnë se njerëzit që hanë një vezë në ditë janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës.
Njerëzit që hanë vezë në mëngjes ndihen më të ngopur gjatë ditës.
Përllogaritjet shkencore tregojnë se personat që hanë një vezë në mëngjes marrin 130 kalori më pak në drekë.
Antioksidantët tek veza mbrojnë shëndetin e syve dhe parandalojmë sëmundjet e ndryshme.
Antioksidantët gjenden edhe tek barishtet por vezët janë një burim më i mirë falë yndyrës që lehtëson përthithjen e tyre.
Vezët përmbajnë vitamin D e cila mirëmban shëndetin e trurit dhe komunikimin mes qelizave nervore.
Për më tepër, vezët përmbajnë kolinë, një vitaminë e veçantë për shëndetin e trurit.
Nëse hani 2 vezë në ditë, trupi juaj merr mjaftueshëm nga kjo lëndë ushqyese.
Mungesa e kolinës shkakton përkeqësim të kujtesës.
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
TIRANË- Kida është ndër këngëtaret më të reja në tregun e muzikës shqiptare por është teje e suksesshme dhe pëlqehet shumë nga publiku shqiptar.Teksa së fu...
TIRANË- Irma Libohova është një prej këngëtareve më të vjetra në tregun e muzikës shqiptare. E ftuar mbrëmjen e djeshme në në spektaklin më të madh të mu...
TIRANË- Genta Ismajli është një prej këngëtareve më të sukseshme në tregun muzkor në Shqipëri.Së fundmi përmes disa postimeve në rrjetet sociale këngëta...
DashiJu pret një ditë stresuese dhe nën ritmin e duhur, gjatë së cilës mund të përballeni me tensione. Bëni kujdes sa i takon dashurisë gjatë kësaj fundjave, në...
A2: Mirëserdhët në Shqipëri dhe faleminderit për këtë bisedë. Besoj që e vizitoni vendin tonë për herë të parë…Depardieu: Po është hera e parë që vij në Shqipër...
ITALI– Një repist i ri serb ka bërë “namin” me këngën e tij të re, duke i portretizuar dy kombet si një familje të madhe.I riu, Aleksandar Mil...
TIRANË– Aktori i humorit Bes Kallaku ka postuar disa prapaskena të filmit të tij “Falco”. Në një intervistë të improvizuar në studion e Syri.net, Kallaku b...
TIRANË– Ashtu si edhe jashtë vendit, edhe VIP-at shqiptarë i kanë kushtuar shumë rëndësi festës së Halloween-it. Në rrjetet e tyre sociale ata kanë postuar...
Një nga lajmet më të bujshme të javëve të fundit ka qenë një koment nga një adresë anonime që u bë në Instagramin e Keisit, bashkëshortes së reperit Stresi.Ndër...
TURQI– Kohët e fundit, serialet turke kanë mbërthyer mijëra spektatorë para ekranit. Shumë prej ndjekësve të tyre janë shqiptarë, të cilët me serialin më të ri ...
