"Rama do organizojnë antimiting në Vlorë", Balla i përgjigjet Berishës: Kemi festën e PS, por ti nuk je i ftuar! ...
Ish-ushtarak dhe njohës i armëve/ Kush është Violand Braçellari, 43-vjeçari që vrau një polic e...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
Receta është e thjeshtë: Përzieni gjysmë gote tërshërë të papërpunuar, një filxhan ujë dhe gjysmën e lëngut të një lime ose limoni.
SHBA- Bota e rrjeteve sociale rregullisht nxjerr tendenca apo trende të reja në të gjitha fushat e kujdesit dhe vetë-përmirësimit. Në këtë kuadër, pak kohë më parë u shfaq në platformën e njohur TikTok trendi i "Oatzempic", një pije që premton humbje të shpejtë në peshë në një periudhë të shkurtër kohe.
Receta është e thjeshtë: Përzieni gjysmë gote tërshërë të papërpunuar, një filxhan ujë dhe gjysmën e lëngut të një lime ose limoni. Kjo përzierje është e ngjashme me 'jugo de avena', një element kryesor në shumë dieta të Amerikës Latine, e bërë tradicionalisht me tërshërë, qumësht, sheqer, lëng limoni dhe kanellë.
Mbështetësit e pijes, në fakt, pretendojnë se mund të arrini një humbje deri në 18 kilogramë në vetëm dy muaj. Por a funksionon vërtet kjo pije?
Sipas dietologes Shyla Cadogan, efektiviteti i pijes qëndron kryesisht në përmbajtjen e lartë të fibrave, një lëndë ushqyese e njohur për aftësinë e saj për të ofruar një ndjenjë të ngopjes, duke reduktuar oreksin dhe për rrjedhojë edhe mbingrënien. Në të njëjtën kohë, fibra nxit lëvizjet e rregullta të zorrëve.
Ekspertja kujton, megjithatë, se ju mund të siguroni marrjen e duhur të fibrave nga ushqime të ndryshme, kështu që pirja e Oatzempic nuk konsiderohet e nevojshme. Siç rezulton, disa nga njerëzit që kanë provuar trendin po zëvendësojnë vaktet me këtë pije, e cila, sipas Dr. Cadogan, rekomandon një afat të gjatë të paqëndrueshëm dhe potencialisht jo të shëndetshëm.
Kufizimi ekstrem i kalorive fillimisht mund të çojë në humbje peshe, por kjo peshë ka më shumë gjasa të rifitohet pas një periudhe kohore. Përveç kësaj, një pjesë e kësaj humbje peshe është fiktive, pasi është për shkak të humbjes së lëngjeve ose masës muskulore, gjë që nuk është qëllimi.
Nutricionistja arrin në përfundimin se “Oatzempic” mund të ofrojë disa përfitime afatshkurtra, por nuk është zgjidhja ideale për humbjen e peshës. Një dietë e ekuilibruar, aktiviteti i rregullt fizik dhe ndryshimet e qëndrueshme të stilit të jetesës mbeten themelet e menaxhimit të shëndetshëm të peshës.
Nicolás Maduro WASHINGTON- Konsensusi politik në Uashington është vështirë të arrihet këto ditë. Por ka nj...
foto ilustruese FERIZAJ- Një grua është vrarë sot në Ferizaj, ndërsa një burrë ka mbetur i plagosur. Bëhet me ...
Donald Trump dhe Joe Biden SHBA- Këtë javë Donald Trump bëri të ditur qasjen e tij mbi kufizimet për të drejtën p&e...
Ministri i Mbrojtjes të Kosovës, Ejup Maqedonci. KOSOVA- Ministri i Mbrojtjes të Kosovës, Ejup Maqedonci, kërkoi nga NATO-ja q&eum...
Foto ilustruese LINDJE E MESME- Dy palestinezë janë vrarë mëngjesin e 12 prillit gjatë përleshjeve me forcat izraelite në...
Foto ilustruese KOSOVË- Prokuroria Speciale e Kosovës ka ngritur aktakuzë kundër një shtetasi kosovar të premten, të cil...
Pamje nga vendi i ngjarjes ITALI- Ekipet e shpëtimit dhe kërkimit në veri të Italisë kanë gjetur dy trupat e fundit t&eu...
IKSHPK KOSOVË- Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) tha se ka regjistruar raste të reja me...
Alexander De Croo BRUKSEL - Kryeministri belg, Alexander De Croo njoftoi të premten se ka nisur një hetim mbi ndërhyrjen e dyshuar ruse n&eu...
Përmbytjet RUSI- Gati 12,000 shtëpi janë përmbytur në një rajon rus në kufi me Kazakistanin pasi nivel...
