Berisha: I bëj thirrje Prokurorit Publike të BE, por edhe Interpolit dhe Eurojust që të nisin hetimet për Ramën q&...
Prapaskenat e atentatit në Elbasan/ Në shënjestër dyshohet se ishte nipi i “Ot Kilës" 21 Korrik, 12:27 ...
Dosja e Erion Veliajt/ Avokati Ndreca nuk u paraqit, gjobitet me 50 mijë lekë! Shtyhet seanca 21 Korrik, 10:54 Dosja...
“Nuk shiten malet, është mundësi për pronarët dhe emigrantët” Rama: Paketa e Maleve, nuk anulohet 21 ...
Sipas një studimi nga Dr. Michael Mosley qumështi me shumë yndyrë ndikon pozitivisht në shëndetin dhe organizmin e njeriut. Ai dëshmon se në vitet 1970 të gjithë konsumonin qumështin që mund ta siguroje nga kafshët si lopa apo delja, ndërsa sot gjërat kanë ndryshuar. Pas një paralajmërimi se konsumi i qumështit me shumë yndyrë mund të bllokojë venat dhe arteriet në organizmin e njeriut.
Të shqetësuar nga kjo shumë njerëz filluan të konsumonin qumështin e skremuar duke e zëvendësuar plotësisht qumështin e lopës.
Si rezultat, britanikët po konsumojnë një të tretën e qumështit se 30 vjet më parë dhe numri është gjithmonë në rënie. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se një e treta e njerëzve nën moshën 35 vjeçare, zgjedhin të konsumojnë qumësht që mund të merret nga bimët apo pemët e frutave, si: sojë, bajame ose kokosi.
Rreth 60 për qind e popullsisë globale ka të njëjtin problem, nuk ka laktazën enzimë që ndihmon në tretjen e sheqernave në qumështin e lopës, të quajtur laktozë. Për këta njerëz, qumështi mund të çojë në simptoma të pakëndshme siç janë acarimi i stomakut, gazra dhe fryrjet e barkut.
Nëse për arsye të ndryshme vendos të mos konsumosh më qumështin nga kafshët e buta, atëherë kjo do të ndikojë në shëndetin tuaj negativisht. Qumështi i lopës përmban shumë lëndë ushqyese thelbësore, siç është niveli i lartë i proteinave dhe vitaminës B12. Sigurisht, qumështi i lopës është i vetmi lloj që përmban enzimat e nevojshme për rënien nga pesha.
Studimet kanë treguar se ‘qumështi’ që merret nga bimët përmban vetëm dy për qind të sasisë së gjetur në qumështin e lopës. Ju gjithashtu mund të merrni jodin nga konsumi i algave të detit, por qumështi i lopës mbetet deri tani burimi kryesor i jodit në dietat e rëndësishme ushqimore.
Një studim i vitit 2011 i disa vajzave adoleshente britanike, rreth 70 për qind kishin nivele jodi shumë më poshtë se minimumi. Jodi është një hormon i lëshuar nga tiroidet që kontrollon sa efektiv është trupi juaj në konvertimin e ushqimit në energji, i njohur edhe si norma metabolike. Nivelet e vazhdueshme dhe të ulëta të jodit çojnë në shterimin e këtij hormoni dhe ngadalësimin e funksioneve jetësore trupore, duke përfshirë djegien e energjisë. Është ajo që njihet si një gjendje “hipotireoze”, e cila çon në shtim në peshë dhe në ndryshime në humor.
Qumështi me yndyrë të plotë mund të ketë trefishin e përmbajtjes së yndyrës, por gjithashtu përmban 90 herë sasinë e yndyrnave të omega-3 që gjenden në qumështin e skremuar dhe rreth dy herë më shumë se gjysma e skremuar, procesi i heqjes së yndyrës përmban vitamina të tilla si: Vitamina A dhe Vitamina D. Qumështi me yndyrë të plotë mund të ndikojë pozitivisht tek trupi që ka nevojë për rënien nga pesha, sipas Daily Mail.
L.K/Dosja.al
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
Edna Mabel Longoria është akuzuar se ka kryer marrëdhënie seksuale me studentin e mitur në Shkollën e Mesme Përkujtimore të Veteranëve në Misioni, Teksas.Mësues...
Mexico City- Ylli i muzikës rok në Meksikë vrau veten pasi u akuzua se ka abuzuar seksualisht me një vajzë të mitur. Armando Vega Gil, 64 vjeç, u gjet i ...
Picat janë me të vërtetë të shijshme por mesa duket për Nigerianët janë janë të parezistueshme pasi ata po i porosisin nga Londra dhe më pas transportohen për r...
SHKUP– Kryeministri i Greqisë, Aleksis Tsipras bashkë me homologun e tij, Zoran Zaev kanë mbajtur një konferencë për shtyp. Tsipras u shprehur se të dyja vendet...
MAQEDONIA E VERIUT- Kryeministri grek Alexis Tsipras ka mbërritur në Maqedoninë e Veriore ku edhe do të zhvillojë një takim me homolgoun e tij Zoran Zaev. Ajo q...
Ideja e ndryshimit të kufijve midis Kosovës dhe Serbisë nuk është zgjidhje e shekullit 21, thotë në një intervistë për Radion Evropa e Lirë, ish-zëvëndës ndihmë...
SERBI- Aktivistja më e njohur serbe për të drejtat e njeriut, Natasha Kandiç, themeluese e Fondit për të Drejtën Humanitare, flet për bombardimet dhe luf...
MAQEDONIA E VERIUT- Kryeministri grek Alexis Tsipras ka mbërritur në Maqedoninë e Veriore ku edhe do të zhvillojë një takim me homolgoun e tij Zoran Zaev. Tsipr...
KINË- Një nxënës me aftësi të kufizuara ka mundur të shkojë në shkollë rregullisht, falë shokut të tij më të ngushtë. Xu Bingyang, 12 vjeç, ka &cc...
Kosovë-Milaim Zeka, deputeti i Nismës Socialdemokrate ka deklaruar së fundmi se anëtarë të kësaj partie po largohen pasi janë të zhgënjyer sepse nuk po mbahen p...
