Prapaskenat e atentatit në Elbasan/ Në shënjestër dyshohet se ishte nipi i “Ot Kilës" 21 Korrik, 12:27 ...
Dosja e Erion Veliajt/ Avokati Ndreca nuk u paraqit, gjobitet me 50 mijë lekë! Shtyhet seanca 21 Korrik, 10:54 Dosja...
“Nuk shiten malet, është mundësi për pronarët dhe emigrantët” Rama: Paketa e Maleve, nuk anulohet 21 ...
Plagosja me armë zjarri në Elbasan/ Sherri mes adoleshentëve nisi në një lokal 20 Korrik, 21:14 ...
Ai është 58 vjeç, i lindur më 3 mars 1966, por duket shumë vite më i ri.
SINGAPOR- Chuando Tan nga Singapori duket se ka gjetur sekretin e rinisë së përjetshme, aq të dëshiruar nga të gjithë në këtë planet. Imazhi i artistit nga Singapori ka bërë xhiron e rrjetit. Ai është 58 vjeç, i lindur më 3 mars 1966, por duket shumë vite më i ri.
Chuando Tan filloi karrierën e tij si model në vitet 1980 dhe rreth 10 vjet më vonë ai hyri në botën e muzikës, duke interpretuar balada pop. E gjithë kjo pa shumë sukses, gjë që bëri që ai t'i drejtohej pasionit të tij të vërtetë, fotografisë.
Fotografi dhe influencuesi ka pranuar se një pjesë e madhe e pamjes së tij rinore është për shkak të gjenetikës, por ai ka ndarë edhe serinë e rutinave dhe kujdesit të tij që e ndihmojnë të ruajë atë pamje. Chuando Tan tregon sekretin e tij: Ushqimi i mirë dhe ushtrimet.
Tan i ndan rutinat dhe zakonet e tij të shëndetshme në dy pjesë: ushqim dhe ushtrime fizike (kardio, forcë dhe not). Ai vetë ka shpjeguar në rrjetet sociale dietën që konsumon zakonisht ku ditën e nis me 6 vezë të ziera pa të verdha.
Në mes të mëngjesit ai ha drekë, të përbërë nga pula me oriz ose perime të pjekura në sgarë. Në kohën e drekës ha supë peshku dhe lë vend për ëmbëlsirë, e cila zakonisht është akullore.
58-vjeçari ka hequr dorë nga kafja dhe çaji dhe tani rekomandon thjesht të pini shumë ujë. Ai zakonisht e mbyll mbrëmjen me një sallatë.
Është e vërtetë që Tan pranon se ka bërë një trajtim me botoks, por këmbëngul se ishte shumë vite më parë. Trajtimet e tij të vetme janë kremrat e fytyrës dhe lyerja e flokëve për të fshehur flokët e tij të thinjur.
View this post on Instagram
Kate dhe William BRITANI E MADHE- Një portret i papublikuar më parë nga martesa e Princit dhe Princeshës së Uellsit u publiku...
Takimi tre palësh KOSOVA- Bashkimi Evropian pret që takimi i radhës mes kryenegociatorëve të Kosovës dhe Serbisë pë...
Foto ilustruese SARAJEVA- Pas vdekjes së burrit të saj në Bregun e Fildishtë, Bintou është përballur me presion për...
Kurti dhe Scholz KOSOVË- Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti ka bërë me dije se ka zhvilluar një bisedë telefonike me kancela...
pamje nga ngjarja KENIA- Më shumë se 40 njerëz kanë vdekur në Kenia pasi një digë shpërtheu pas shirave të...
Macja e humbur SHBA- Një familje në SHBA është ribashkuar me macen e tyre pasi ajo u dërgua aksidentalisht me postë qind...
Foto ilustruese KOSOVË- Me premtimin se do të luftojë korrupsionin dhe do të qeverisë me duar të pastra, Qeveria e Kosovë...
Jennifer, Camilla dhe Charles BRITANI E MADHE- Jeta romantike e Mbretit Charles III është e pazakontë për një monark, pasi ka...
Antony Blinken ARABIA SAUDITE- Shtetet e Bashkuara kanë parë "përparim të matshëm" në situatën humanitare në Gaz&eu...
Foto ilustruese KOSOVA- Disa organizata të shoqërisë civile kanë nisur mbledhjen e nënshkrimeve për një peticion p&...
