Dita e 52-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Shqipëria kërkon revolucion
Dita e 52-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Ju erdh...
Dita e 52-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Ju erdh...
Rama nga Thethi: Paketa e Maleve nuk është për biznesmenë dhe as për oligarkët 21 Korrik, 16:20 ...
Berisha: I bëj thirrje Prokurorit Publike të BE, por edhe Interpolit dhe Eurojust që të nisin hetimet për Ramën q&...
Prapaskenat e atentatit në Elbasan/ Në shënjestër dyshohet se ishte nipi i “Ot Kilës" 21 Korrik, 12:27 ...
Shqipëri-Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vëshitrë.
Prandaj çdo frut apo perim që konsumohet duhet të jetë i duhuri.
Këtu keni të listuara nga AgroWeb.org disa ushqime të cilat ndihmojnë me diabetin e tipit 1 dhe 2
Pëshku është një nga produktet më të shëndetshme. Salmoni, sardelet, açuget janë burimi më i mirë për yndyrnat omega 3 dhe acidet DHA dhe EPA që ndihmojnë zemrën.
Për të gjithë personat që vuajnë nga diabeti duhet t’i konsumojnë pasi ata janë të predispozuar që të preken nga sëmundjet e zemrës.
Këto acide mbrojnë qelizat dhe reduktojnë inflamacionin duke përmirësuar qarkullimin e gjakut.
Perime si spinaqi, lëpjetat, sallata janë plot me vlera por me pak kalori.
Duke qenë se treten shpejt nga organizmi nuk e rrisin nivelin e sheqerit në gjak.
Gjithashtu këto produkte janë të pasura me vitaminën C, që luan rol të rëndësishëm në eliminimin e inflamacionit dhe tensionit të lartë.
Kanella është e pasur me antioksidantë, të cilat mbrojnë shëndetin e syve.
Studime të shumta mjekësore kanë vërtetuar se kanella mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak dhe të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës.
Një tjetër studim vuri re se kanella arrin të ulë dhe kolesterolin dhe nivelet e triglicerideve.
Vezët janë vërtet një paketë me vlera shëndetësore. Përveç se të mbajnë më gjatë të ngopur, nëse konsumohen rregullisht ato ulin rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës.
Vezët gjithashtu përmirësojnë ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe ndihmojnë prodhimin e kolesterolit të mirë.
Kosi është një nga produktet e bulmetit më të mirët për personat me diabet.
Të dhëna kanë treguar se konsumimi i kosit ekuilibron sheqernat në gjak dhe parandalon sëmundjet e zemrës përmes probiotikëve që përmban.
Tek personat me diabetin e tipit 2, kosi ndihmon në rënien në peshë dhe ndihmon në systemin tretës.
Arrorët janë të shijshëm dhe të pasur me vlera për organizmin.
Të gjithë llojet e arrorëve përmbajnë fibra të cilat treten shumë lehtë nga sistemi ynë.
Konsumimi rutinor i tyre arrin të nsihmojë në reduktimin e inflamacionit dhe në uljen e sheqerit në gjak.
Brokoli tanimë është i famshëm për vlerat e tij.
Studime kanë pohuar se brokoli ndihmon në uljen e insulinës në gjak dhe mbrojnë qelizat nga radikalet e lira që prodhohen gjatë proceseve të metabolizmit.
Vaji i ullirit ndryshe mund të quhet si balsami i zemrës.
Ai përmban acide yndyrore të cilat ndihmojnë në prodhimin e substancës HDL, që është parë të jetë në shifra jo të shëndetshme tek personat me diabetin e tipit 2.
Gjithashtu vaji i ullirit ndihmon në ekuilibrimin e tensionit të gjakut dhe qarkullimit të tij për një zemër më të shëndetshme. Marrë nga AgroWeb.org
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
Zvicër- Vetëm një vit më parë reperti Mozzik dhe Loredana Zefi u bënë prindër të vogëlushes Hana. Çifti i ka dhënë fund martesës së tyre, por ajo që i b...
TIRANË– Memorie.al publikon një reportazh të gazetarit të njohur suedez, Sven Aurén, të botuar në gazetën “Svenska Dagbladet” të Stockholmit lidhur m...
Tiranë-Këngëtarja Rovela Dilo mesa duket ka vendosur të flasë hapur në publik. Pas akuzave për çështjen e pronës në zonën e ish-Bllokut, këngëtarja ka fo...
Këto janë tri shenjat e horoskopit që nuk kanë fat në dashuri.BinjakëtEdhe pse Binjakët janë një nga shenjat më pasionante të zodiakut, fatkeqësisht ose jo, mar...
Shqipëri-“Një si ti unë doja, doja ta kem n’jetë…” është vargu që ka goditur më shumë publikun në baladën suprizë të Flori Mumajesit, ku shfaqet shumë romantik ...
Tiranë– Ndodh edhe kjo gjatë një emisioni televiziv. Aktorit Florian Binaj i ka ndodhur një e prapritur në emisionin e Luana Vjollës, “Shiko Kush Luan” në Top C...
Tiranë- Këngëtarja shqiptare Rovena Dilo ka folur sërish publikisht për çëshjten e pronës në zonën e ish-bllokut në Tiranë, ku pati një përpasje edhe me...
Tiranë-Bleona Qereti, këngëtarja shqiptare, sa herë që vjen në Shqipëri flet për karrierën e saj jashtë vendit.E ftuar mbrëmë në show-n “Klanfornia”, këngëtarja...
Tiranë- Luana Vjollca është tashmë një ndër vajzat e showbizit që po korr sukses në ekranet shqiptare. Së fundmi ajo ka treguar edhe diçka që sipas saj e...
