Protesta për Zvërnecin/ Protestuesit çajnë kordonin metalik, policia i sulmon me ujë. Tubimi shpërndahet në gjithë Tiranën
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
“Ka forca në Shqipëri dhe jashtë që janë kundër”/ Rama: Të rreshtohesh me PS, do të thot&eum...
"Shqipëria është e shqiptarëve"/ Qytetarët mbushin rrugët e Tiranës, kërkojnë anulimin e pr...
Proteina është një nga tre makroelementët kryesorë, së bashku me karbohidratet dhe yndyrnat, për të cilat trupi juaj ka nevojë për funksionimin e saj të duhur, që mbetet edhe vlera ushqimore më e këshilluar nga dietologët. Nuk duhet harruar se proteina është edhe përbërësi më i famshëm që përmbahen në programet e humbjes së peshës.
Proteina natyrale, të cilën e marrim nga shumë ushqime si pula ose kosi, mbetet mënyra më e mirë për humbjen e peshës. Proteina ushqen muskujt, ndërsa në të njëjtën kohë luan një rol kryesor në djegien e dhjamit, edhe kur trupi është në pushim, siç ndodh kur flemë.
Ajo jep ndjesinë e ngopjes, prandaj do ta mbajë barkun plot për orë të tëra, gjë që do t’ju ndihmojë të shmangni ngrënien mes vakteve. Kombinojeni atë me disa karbohidrate ose yndyrna të mira, për rezultatet pozitive.
(kle.mu/dosja.al)
Rama është propozuar për president nga disa deputetë socialiste, mendoni se:
BRITANI– Këngëtarja Ellie Goulding u bë nënë për herë të parë, para një jave, ndërsa së fundmi ka zbuluar emrin e vogëlushit.Mësohet se emri që këngëtarja...
Mbani mend se shumë takime të para kthehen në të fundit për shkak të mungesës së taktit. Takimi më i mirë nuk ka të bëjë me një darkë të mrekullueshme në një re...
Askush nuk e di se si të reagojë kur humbasin dikë afër tyre. Sigurisht që nuk ka asnjë mënyrë “të duhur” ose “normale” sesi ta kalojmë ...
DashiMund të rikuperoni një marrëdhënie, por kini kujdes nga çdo tension i tepërt. Konfliktet që nuk mund t’i kapërceni duhet të eliminohen së bashku me ...
TIRANË- Muzikanti Etmond Mancaku ka deklaruar se do të risjellë në një version tjetër këngën e Dashnor Dikos, “Si banania”. I ftuar në emisioni...
TIRANË- Këngëtari Genc Salihu dhe vëllai i tij po këngëtar Arbër Salihu, kanë folur për marrëdhëniet e tyre profesionale dhe personale. Të ftuar në emision...
TIRANË– Nëse një mashkull vesh bluzë me logo të madhe dhe të brendeve të njohura, me shumë gjasa ai është një tradhëtar.Telegrafi shkruan se për burr...
TIRANË– Hëna e muajit maj do të lulëzojë më 11 maj dhe do tu sjellë të gjitha shenjave të horoskopit një mundësi për të vendosur qëllime të reja. Kjo...
SHQIPËRI- Moti i nxehtë ka bërë që vipat shqiptarë të rifillojnë pushimet. Këtë fundjavë ata kanë perferuar të frekuentojnë vendet bregdetare.Ajo që bie n...
TIRANË– Vera po vjen dhe guacka e deti janë gjërat që na vijnë ndërmend që në fillim. Më poshtë do t’ju listojmë disa lloje guackash dhe ajo që ju zg...
