Protesta për Zvërnecin/ Protestuesit çajnë kordonin metalik, policia i sulmon me ujë. Tubimi shpërndahet në gjithë Tiranën
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
“Ka forca në Shqipëri dhe jashtë që janë kundër”/ Rama: Të rreshtohesh me PS, do të thot&eum...
"Shqipëria është e shqiptarëve"/ Qytetarët mbushin rrugët e Tiranës, kërkojnë anulimin e pr...
Por ky zakon mund ta përkeqësojë problemin tuaj, sipas një studimi të ri.
SHBA- Këlyshët, foshnjat që kërcejnë, të famshëm: Një zgjidhje e zakonshme për mërzinë është të lëvizësh nëpër video në mediat sociale të zgjedhura. Por ky zakon mund ta përkeqësojë problemin tuaj, sipas një studimi të ri.
"Hulumtimi ynë tregon se ndërsa njerëzit shpejtojnë përpara ose kalojnë videot për të shmangur mërzinë, kjo sjellje në të vërtetë rrit mërzinë," tha autori kryesor i studimit Dr. Katie Tam, një studente postdoktorale në psikologji në Universitetin e Torontos.
"Kjo gjithashtu e bën përvojën e tyre të shikimit më pak të kënaqshme, më pak tërheqëse dhe më pak kuptimplotë," shtoi ajo.
Me një gamë të gjerë argëtimi të disponueshme në majë të gishtave tanë, është e lehtë të supozojmë se njerëzit sot janë më pak të mërzitur se kurrë, tha Tam. Nga viti 2008 deri në vitin 2020, megjithatë, sondazhet kanë treguar një tendencë në rritje të mërzisë tek të rinjtë, shtoi ai.
"Kjo është shqetësuese sepse mërzia është e lidhur me rezultate negative në shëndetin mendor, të mësuarit dhe sjelljen, si simptomat depresive, notat më të këqija në shkollë dhe madje edhe agresioni sadist," shpjegoi Tam.
Dy eksperimente
Për të hetuar rolin që luan përpara dhe ndërrimi i videos në mërzitje, studiuesit kryen dy eksperimente në rreth 1200 njerëz, sipas studimit të botuar të hënën (19/8) në Journal of Experimental Psychology: General .
Në eksperimentin e parë, pjesëmarrësit e studimit patën dy përvoja shikimi. Ata shikuan një video 10-minutëshe pa aftësinë për të kaluar ose shpejt përpara, dhe më pas kishin një interval 10-minutësh ku mund të kalonin midis shtatë videove 5-minutëshe, sipas studimit.
Në eksperimentin e dytë, pjesëmarrësit shikuan një video 10-minutëshe në një raund, dhe në raundin tjetër ata patën mundësinë të shpejtonin përpara dhe të kthenin një video 50-minutëshe. Pjesëmarrësit parashikuan se do të mërziteshin më pak me opsionin e ndërrimit ose të shpejtë përpara për të dy eksperimentet, por më pas raportuan se shikimi i një videoje deri në fund u duk më tërheqës, i kënaqshëm dhe kuptimplotë.
"Mërzia është e lidhur ngushtë me vëmendjen tonë," tha Tam. “Ne ndihemi të mërzitur kur ka një hendek mes sa të përqendruar jemi me atë që po bëjmë dhe sa të fokusuar duam të jemi. Kur njerëzit vazhdojnë të lëvizin nëpër video, ata nuk janë plotësisht të angazhuar me asnjë prej tyre dhe po kërkojnë diçka më interesante."
Si të qëndroni të fokusuar
Nëse doni të dilni nga laku i lëvizjes dhe mërzisë, çelësi është qëllimi.
"Merrni kohën tuaj përpara se të shtypni butonin e shpejtë përpara ose kapërceni dhe gjeni mënyra për të qëndruar të fokusuar gjatë shikimit të videove," tha Tam.
"Ashtu si të shkosh në kinema, kënaqësia shpesh vjen nga angazhimi me përmbajtjen dhe jo nga lëvizja."
Është gjithashtu e rëndësishme të mendoni për atë që po përpiqeni të shmangni kur lëvizni nëpër video – sepse jo gjithçka mund të jetë emocionuese gjatë gjithë kohës, shtoi Tam.
Kujdes humorin
Dr. Pamela Rutledge, drejtoreshë e organizatës së pavarur kërkimore Qendra Kërkimore e Psikologjisë së Medias, u bën thirrje njerëzve që të jenë "më të kujdesshëm për mënyrën se si i përdorni mediat e të gjitha llojeve".
"Kushtojini vëmendje gjendjes suaj gjatë përdorimit të mediave, në mënyrë që të dalloni kur një përvojë pozitive kthehet negative - disa minuta freskuese të shikimit të videove qesharake të maceve mund të kthehen në një spirale në rënie të dyshimit për veten," shtoi ai.
fotot ilustruese RUSI- Forcat ukrainase kanë shkatërruar ose dëmtuar tre urat mbi lumin Seym në pjesën perëndimore ruse, sipa...
Maria Branyas Morera SPANJË- Gruaja më e vjetër në botë, Maria Branyas Morera e Spanjës, e cila lindi në SHBA në vi...
Vladimir Putin RUSI- Presidenti rus Vladimir Putin mbërriti mbrëmjen e kësaj të marte në Çeçeni, Republika Ruse e K...
Katar KATAR- Sekretari amerikan i Shtetit, Antony Blinken, mbërriti të martën në Doha për t’i vazhduar përpjekjet diplo...
foo ilustruese SHBA- Ish-Presidenti Barack Obama dhe bashkëshorti i Nënpresidentes Harris, Doug Emhoff do të flasin të martën n&eu...
Foto ilustruese PRISHTINË- Një grua dyshohet se ka vrarë kunatin e saj në Prishtinë. Sipas burimeve, e dyshuara është ve...
Foto ilustruese GJERMANI- Gjermania ka lëshuar një urdhër arresti për një shtetas ukrainas lidhur me shpërthimet, që d&e...
Volodymyr Zelenskyy UKRAINË- Presidenti Volodymyr Zelenskyy tha këtë të martë se situata në vijën e frontit në...
fotot ilustruese KANADA- Qindra zjarre po shpërthejnë aktualisht në të gjithë Kanadanë, me mbi 800 zjarre aktive, 223 prej t&...
Palermo ITALI- Operacionet e kërkimit vazhduan të martën për gjashtë personat që mendohet se mbetën brenda jahtit që...
