Berisha: I bëj thirrje Prokurorit Publike të BE, por edhe Interpolit dhe Eurojust që të nisin hetimet për Ramën q&...
Prapaskenat e atentatit në Elbasan/ Në shënjestër dyshohet se ishte nipi i “Ot Kilës" 21 Korrik, 12:27 ...
Dosja e Erion Veliajt/ Avokati Ndreca nuk u paraqit, gjobitet me 50 mijë lekë! Shtyhet seanca 21 Korrik, 10:54 Dosja...
“Nuk shiten malet, është mundësi për pronarët dhe emigrantët” Rama: Paketa e Maleve, nuk anulohet 21 ...
TIRANË- Atletja e njohur shqiptare, Luiza Gega së fundmi ka qenë e ftuar në emisionin e mëngjesit “Ditë e Re” Rtv Ora, ku ka folur edhe mbi jetën e një sportistje, për vullnetin, ushqimin dhe trajnimin.
Gega ndër të tjera ka shpjeguar se është munduar disa herë të heqë dorë nga sporti,por për të ka qenë thuajse e pamundur, duke shtuar se ajo bën rreth 150 kilometra në javë, duke theksuar se dieta e saj ditore nuk korespondon në mënyrë të drejtë me djegien e kalorive.
Ndërsa më tej ajo ka folur edhe për jetën seksuale, ndërkohë që është angazhuar në gara.
“Kam menduar shpesh për të hequr dorë. Por, është bërë një pjesë e jetës. Kam frikë që do të heq dorë një herë në jetë. Unë zgjohem me të. Gjithë 24 orëshi im është i lidhur me të. Është regjimi që unë mbaj. Duhet të ha në orarin e duhur. Nuk kam ndonjë ushqim specifik. Duhet të mundohem të marr ato proteinat e duhura, karbohidratet e duhura. Kur më shkon mendja edhe ha pica. Unë e kam këtë luksin. Fiziku im për fat të mirë ma lejon, me kuptimin që unë bëj shumë stërvitje dhe e djeg. Unë bëj rreth 150 kilometra në javë. Aktualisht ushqimi është një faktor i rëndësishëm për mua, por unë nuk ushqehem aq sa duhet. Por konsumoj shumë dhe i menaxhoj gjatë ditës, ku mundohem t’i heq me stërvitje. Nuk kam limite në dietë. Mund të pijë edhe birrë. Në fakt mua më bën mirë birra, por që unë nuk e pi dot, nuk më pëlqen. Meshkujt nuk bëjnë seks 24 orë para ndeshjes, por femrat kanë ndalime? Meshkujve nuk i bën mirë para garave, por femrave mund t’i bëj edhe mirë,” u shpreh Luiza teksa qeshte.
A.C/Dosja.al
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
TIRANË– “Arena Kombëtare” është stadiumi më i ri në Shqipëri, i cili mendohet se mund të inaugurohet në ndeshjen mes Shqipërisë dhe Francës e vlefshm...
BRITANI E MADHE- Mesfushori shqiptar me nënshtetësi zvicerane, Granit Xhaka, ka lënë të kuptohet se mund të largohet nga Arsenali dhe të bëjë karrierë te ndonjë...
TIRANË- Skuadra e Partizanit është përçarë. Sot mësohet se trajneri italian, Franko Lerda, është konflikuar me ndihmësinë e tij Dritan Mehmetin.Sipa...
BRITANI E MADHE- Futbollisti shqiptar që luan për Arsenalin duket se nuk po kalon momentin e tij më të mirë. Granit Xhaka është fërshëllyer sot nga tifozët e sh...
SHBA- Zlatan Ibrahimoviç gjithmonë ka bërë bujë me gjestet e tij, por në shumë raste ka marrë dhe dënime pasi ka thyer rregullat. Mbrëmë skuadra e tij LA...
TIRANË- Pas largimit me konsensus të trajnerit Ardian Mema, Tirana duket se ka gjetur drejtuesin e ri. Sipas informacioneve mësohet se Refik Halili ka pasu...
TIRANË- Ky sezon nisi mjaft mirë për Tiranën në Kampionat, teksa arriti të fitojë 10 pikë në katër ndeshjet e para duke kryesuar në vend të parë.Ndërkohë 4...
TIRANË- Kombëtarja e Kosovës nga renditja e 119-të që ishte më parë ka kaluar në 114-të.Kjo ngritje në 5 vende më lartë është një nga arritjet më të mëdha...
ARABI- Majlinda Kelmendi një prej xhudisteve shqiptare që na ka bërë krenarë disa herë me fitoret e saj.Së fundmi xhudistja me origjinë nga Kosova, teksa ka mar...
FIFA ka publikuar sot renditjen e rë të skuadrave për muajin shtator. Sipas renditjes së FIFA, vihet re se përfaqësuesja jonë ka rënë me një pozicion nga klasif...
