Dita e 50-të e revoltës qytetetare/ Shqiptarët vijojnë qëndresën në shesh: Rama në burg, Berisha në burg
"Jo 50, as 150, por edhe 1 550 ditë, ne do jemi këtu"/ Protestuesi dekoron qytetarët në shesh: Ju meritoni medalje ...
"Jo 50, as 150, por edhe 1 550 ditë, ne do jemi këtu"/ Protestuesi dekoron qytetarët në shesh: Ju meritoni medalje ...
Dita e 49-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Ju erdh...
Shetet e Gjirit Persik dënojnë sulmet iraniane ndaj infrastrukturës civile: Janë krime lufte 18 Korrik, 17:37 ...
Abuizimi me fondet në Durrës, zbardhen dëshmitë/ Elisabeta Mataj: Jam qytetare e lirë, kush ma ndalon kazinonë...
Cilat janë përfitimet e atyre dritave të ndritshme të festave?
SHBA- Festat e fundvitit janë një "festival dritash", që sipas shkencës janë të lidhura direkt me anën psikologjike. Pema, zbukurimet, dritat mund të marrin kuptime shumë të rëndësishme në një nivel emocional.
Cilat janë përfitimet e atyre dritave të ndritshme të festave? Ekspertët e psikologjisë thonë se dekorimet e festave mund të sjellin ndjenja gëzimi, për disa.
Por shumë psikologë ranë dakord: nuk janë dritat ato që mund ta bëjnë një person të lumtur. Dritat janë thjesht përkujtues dhe kujtimet që sjellin mund të jenë të lumtura ose të trishtueshme.
Drita nuk ka vetëm detyrën e ndriçimit, por të evokimit të gjendjeve të mendjes. Në vitet e fundit, në fakt, hulumtuesit kanë studiuar për të kuptuar marrëdhëniet midis dritës dhe fenomeneve bio-fiziologjike dhe psikike që rrjedhin prej saj. Nuk është rastësi që drita është përdorur si terapi për disa çrregullime psikologjike dhe neurologjike.
Sa më intensiv të jetë drita, aq më të forta do të jenë emocionet
Nuk ka rëndësi nëse ndiheni mirë apo keq, emocionet tuaja do të jenë më intensive në një mjedis të ndriçuar dhe të shkëlqyer.
Studiuesit besojnë se drita intensive ndikon drejtpërdrejt në sistemin tonë emocional, duke na bërë të ndjejmë më shumë ngrohtësi. Në të vërtetë, nuk është se drita që gjeneron emocione, por i intensifikon ato.
Drita blu përmirëson vëmendjen dhe rrit përqendrimin
Në kushtet e dritës, jo vetëm intensiteti, por edhe ngjyra ka rëndësi. Kjo është ajo që treguan studiuesit në Universitetin e Harvardit. Këta psikologë kanë ekspozuar një grup njerëzish në një dritë blu dhe një grup tjetër në një dritë jeshile. Pjesëmarrësit thjesht duhej të bënin punën e tyre të përditshme nën dritën e tyre për një periudhë prej 6.5 orësh. Pas kësaj periudhe, të gjithë ata iu nënshtruan një prove për të vlerësuar kohën e reagimit ndaj stimujve, nivelit të vëmendjes dhe valëve të trurit. Në këtë mënyrë u zbulua se drita blu përmirëson përqendrimin dhe vëmendjen, edhe nëse njerëzit nuk ishin në dijeni të saj.
Drita blu stimulon drejtpërdrejt trurin dhe aktivizon zona të shumta, duke përfshirë talamusin dhe trurin, të cilat janë të përfshira në rregullimin e nivelit tonë të vëmendjes. Pra, tani e dimë se për të përmirësuar performancën në punë nuk është e nevojshme të pini një kafe, vetëm ndriçoni dhomën me një dritë blu. Por duhet të jeni të kujdesshëm, sepse ekspozimi i zgjatur dhe i natës në këtë dritë mund të ndikojë në cilësinë e gjumit.
Ndërsa nata e Vitit të Ri është një ngjarje ku njerëzit mblidhen së bashku për të shijuar, shumë prej nesh n...
BOTA-Veç elementeve që sjellin fat të mirë për të cilat duhe të kujdesemi që t'i kemi prezente në natën e ...
BOTA- Nuk ka asgjë më të mirë se të kemi 12 muaj të rinj përpara për të bërë plane, për t&eum...
BOTA- Këto destinacione anembanë botës të renditura mëposhtë kanë një reputacion të merituar për h...
Nata e Vitit të Ri nuk festohet në mënyrë uniforme në mbarë botën më 31 dhjetor. Ndërsa ne mirëpresim vitin ...
BOTA- Edhe pse pjesa më e madhe e botës bie feston më 31 dhjetor natën e ndërrimit të viteve, përsëri ne nuk...
Viti 2025 solli pengesa të mëdha në veprimin klimatik: emetimet që ngrohin planetin vazhduan të rriten dhe angazhimet e vendeve jan&e...
Vladimir Putin RUSI- Presidenti rus, Vladimir Putin, tha se vendi i tij beson se do të fitojë në Ukrainë, ku Moska po zhvillon një...
Foto ilustruese GAZA- Ndërsa viti 2025 po mbaron, palestinezët në Gaza po e shënojnë vitin e ri jo me festime, por me l...
foto ilustruese Në shumë vende qëndrohet pa fjetur për të pritur atë që njihet si nata e ndërrimit të viteve....
