Prapaskenat e atentatit në Elbasan/ Në shënjestër dyshohet se ishte nipi i “Ot Kilës" 21 Korrik, 12:27 ...
Dosja e Erion Veliajt/ Avokati Ndreca nuk u paraqit, gjobitet me 50 mijë lekë! Shtyhet seanca 21 Korrik, 10:54 Dosja...
“Nuk shiten malet, është mundësi për pronarët dhe emigrantët” Rama: Paketa e Maleve, nuk anulohet 21 ...
Plagosja me armë zjarri në Elbasan/ Sherri mes adoleshentëve nisi në një lokal 20 Korrik, 21:14 ...
Edhe pse duket e pabesushme, trupi jepet efektet e para edhe nëse keni vetëm 20 minuta që keni ndaluar së piri duhanin. Më poshtë janë të detajuara etapat se çfarë i ndodh trupit dhe sesi reagon në momentin që ndaloni së piri duhan.
Pas 20 minutash: Presioni i gjakut dhe rrahjet e zemrës fillojnë të ulen.
Pas 8 orësh: Niveli i monoksidit të karbonit në gjak zvogëlohet. Mund të përballoni më mirë sforcimet fizike.
Pas 14 ditësh: Gjaku qarkullon në mënyrë më efikase.
Pas 1 muaji: Pamja e lëkurës përmirësohet.
Pas 3 muajsh: Funksioni i mushkërive fillon të përmirësohet.
Pas 1 viti: Rreziku i një sulmi në zemër zvogëlohet deri në 50%. Nëse keni pasur një sulm në zemër, lënia e duhanit zvogëlon rrezikun e një sulmi pasues me zemër me 25%
Sado që përpiqeni ta lindi, ndodh që thjesht nuk mundeni edhe pse keni dëshirë. Por për të qëndruar në rrugën e duhur, përpiquni te mbani veten të zënë, të pini shumë lëngje, të ushtroheni, të blini ushqime të veçanta dhe më e rëndësishmja, të shmangni duhanpirësit e tjerë.
(kle.mu./dosja.al)
Rama është propozuar për president nga disa deputetë socialiste, mendoni se:
ITALI– Iniciuesja e Ditës së Nënës në SHBA konsiderohet Anna Jarvis: memoriali i bërë për nënën e saj në 1908 u bë një festë zyrtare në 1914.Kanë kaluar 103 vi...
SHBA– Pas 20 sezonesh që i kthyen pjesëtaret e familjes Kardashian-Jenner në yje të showbizit seralit “Keeping Up With The Kardashians” i ka ardhur fundi....
KORCË– Një djalë nga Korça duket se e di mirë çfarë do dhe si të marrë faljen. JOQ ka sjellë pamje nga qyteti ku janë varur tollumbace me shk...
KANADA– Aktivisti Kristi Pinderi, prej vitesh banues në Kanada ka ndarë në llogarinë e tij në Facebook reagimin mbi ngjarje që ndodhin në Shqipëri.I tillë ka që...
TIRANË– Shtëpia botuese “Onufri”, me në krye themeluesin e saj, Bujar Hudhri ka bërë një shkrim të dedikuar për shkrimtarin Ismail Kadare. Në artikull flit...
NJË SFIDË PUBLIKE FLUTURA AÇKËS DHE KOMENTUESVE TË SAJ TË NDERUAR!“Flutura Açka: Pas studimeve universitare, punoi për di...
Ndryshimi i ngjyrave në shtëpi sjell gjithmonë një ‘ndjenjë’ rinovimi dhe optimizmi. Shpesh ne nuk e dimë se cilat ngjyra duhet të zgjedhim në secilën hapësirë ...
TIRANË– Romancës dy vjeçare të modeles Oriola Marashi dhe futbollistit Eros Grezda duket se i ka ardhur fundi. Dyshja ngriti dyshime që në mom...
SHBA– Gjithmonë e më shumë, tendencat e vjetra bëhen përsëri të reja, dhe yjet botërorë po eksperimentojnë me vitet ’90 përsa i përket stilit të tyre. Kjo ësht...
TIRANË– Prej disa kohe reperi Stresi ndodhet larg Shqipërisë dhe nuk dihet se kur mund të kthehet në vendin e tij. Reperi ndodhet aktualisht në Brita...
